隨著生活水平不斷提高，好多人會在體檢或門診就診過程中發(fā)現(xiàn)甘油三酯指標異常，往往引起人們的焦慮，今天來和大家科普一下關(guān)于甘油三酯的秘密。

什么是甘油三酯？

甘油三酯是長鏈脂肪酸和甘油形成的脂肪分子，是脂肪組織的組成物質(zhì)，也是血脂檢查中必查的項目之一。它主要通過外源性飲食攝入（如進食高糖、高脂和高熱量食物的攝入）和內(nèi)源性合成生成（糖類和游離脂肪酸的合成）。它主要作用是給機體供應(yīng)能量和能量的存儲。

甘油三酯異常是什么原因?qū)е碌模?/span>

1.遺傳因素：遺傳基因異常導致的家族性高甘油三酯血癥。  2.飲食習慣：三餐飲食中習慣吃肥肉、動物內(nèi)臟以及食用油超量使用均可引起甘油三酯升高，不良的飲食習慣也是引起高甘油三酯的主要來源；3.不規(guī)律作息、不良的生活習慣：長期飲酒、熬夜、久坐不動和運動偏少等均可引起血液中甘油三酯含量升高。

高甘油三酯血癥的風險

最直接的危害主要體現(xiàn)在動脈血管上，可引起血液粘稠，加速動脈粥樣硬化的進展，造成多系統(tǒng)功能障礙，如冠心病、心肌梗死、腦卒中、腎功能不全、眼底病變、下肢動脈閉塞、胰腺炎、膽結(jié)石等等，嚴重危害身體健康。

發(fā)現(xiàn)甘油三酯異常如何處置？

1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少油脂類食物、碳水化合物的攝入，增加糙米、粗糧的攝入量；2.戒酒，長期飲酒可引起酒精性肝臟損傷，繼而導致脂質(zhì)代謝異常，所以對于有飲酒習慣的人群來說，盡早戒酒，可以降低甘油三酯升高的風險。3.加強體育鍛煉，運動鍛煉可以促進脂質(zhì)代謝，增加熱量消耗，加強甘油三酯的利用，從而有利于降低甘油三酯水平。但是對于高甘油三酯血癥人群來說，運動要循序漸進，避免短期高強度運動帶來的機體損傷。4.充足的睡眠和積極的心態(tài)也可以增加促進甘油三酯的代謝能力，對于高甘油三酯的防控有積極作用。5.如經(jīng)過上述方式，甘油三酯仍不能回落至正常范圍，建議加用藥物治療。