2023年5月15-21日是第九屆全民營養(yǎng)周。本屆營養(yǎng)周口號為“健康中國 營養(yǎng)先行”，傳播主題是“合理膳食 食養(yǎng)是良醫(yī)”。5月17日，保定市“全民營養(yǎng)周”暨“5.20”中國學(xué)生營養(yǎng)日啟動儀式在軍校廣場隆重舉行，市衛(wèi)生健康委黨組成員、副主任張會峰、市科協(xié)副主席崔宏辰、市營養(yǎng)學(xué)會理事長呂春萍、北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院教授馬冠生出席活動并致辭。

市衛(wèi)生健康委副主任張會峰在致辭中指出，營養(yǎng)是健康的基石，人民群眾對營養(yǎng)健康的需求日益強(qiáng)烈。呼吁廣大市民積極參與、主動融入，積極傳播健康營養(yǎng)知識，引領(lǐng)健康生活新風(fēng)尚，以全民營養(yǎng)健康生活方式為基石，攜手共筑“健康夢”。

我院副院長楊麗紅帶領(lǐng)健康教育科、營養(yǎng)科、中醫(yī)科、檢驗(yàn)科、體檢科、兒科、婦?？茀⒓訂觾x式并組織義診活動，義診期間為社區(qū)居民現(xiàn)場免費(fèi)測量血壓、測血糖、把脈問診及食養(yǎng)指導(dǎo)，健康教育科王新英主任為居民做了現(xiàn)場營養(yǎng)講座?；顒有问截S富多彩，大大提升現(xiàn)場宣傳氣氛，提高居民營養(yǎng)運(yùn)動保健意識和知識水平。

此次活動共服務(wù)居民百余人，其中咨詢50余人、免費(fèi)查血糖50余人、發(fā)放宣傳冊200余冊，聽營養(yǎng)講座20余人。為健康中國行動和國民營養(yǎng)計劃貢獻(xiàn)婦幼力量。

婦幼健康科普

婦女妊娠以后，每日所吃的食物除了維持自身的機(jī)體代謝所需要的營養(yǎng)物質(zhì)外，還要供給體內(nèi)胎兒生長發(fā)育所需。研究表明，營養(yǎng)作為最重要的環(huán)境因素，對母親與子代的近期和遠(yuǎn)期健康都將產(chǎn)生至關(guān)重要的影響。孕期營養(yǎng)不良不僅與流產(chǎn)、早產(chǎn)、難產(chǎn)、死胎、畸形胎兒、低出生體重、巨大胎兒、妊娠期貧血、子癇前期、妊娠期糖尿病、產(chǎn)后出血等相關(guān)，也會對子代出生后的成長和代謝產(chǎn)生不利的影響。因此指導(dǎo)孕婦合理攝入蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)、攝入由多樣化食物組成的營養(yǎng)均衡膳食，對改善母兒結(jié)局十分重要。

孕期在一般人膳食營養(yǎng)基礎(chǔ)上增加以下五項(xiàng)：

①補(bǔ)充葉酸，常吃含鐵豐富的食物，選用碘鹽；

②妊娠嘔吐嚴(yán)重者，可少量多餐，保證攝入含必要量碳水化合物的食物；

③妊娠中晚期適量增加奶、魚、禽、蛋、瘦肉的攝入；

④適量身體活動，維持孕期適宜增重；

⑤禁煙酒，積極準(zhǔn)備母乳喂養(yǎng)。