隨著生活水平不斷提高，好多人會(huì)在體檢或門診就診過程中發(fā)現(xiàn)甘油三酯指標(biāo)異常，往往引起人們的焦慮，今天來和大家科普一下關(guān)于甘油三酯的秘密。

什么是甘油三酯？

甘油三酯是長(zhǎng)鏈脂肪酸和甘油形成的脂肪分子，是脂肪組織的組成物質(zhì)，也是血脂檢查中必查的項(xiàng)目之一。它主要通過外源性飲食攝入（如進(jìn)食高糖、高脂和高熱量食物的攝入）和內(nèi)源性合成生成（糖類和游離脂肪酸的合成）。它主要作用是給機(jī)體供應(yīng)能量和能量的存儲(chǔ)。

甘油三酯異常是什么原因?qū)е碌模?/span>

1.遺傳因素：遺傳基因異常導(dǎo)致的家族性高甘油三酯血癥。  2.飲食習(xí)慣：三餐飲食中習(xí)慣吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟以及食用油超量使用均可引起甘油三酯升高，不良的飲食習(xí)慣也是引起高甘油三酯的主要來源；3.不規(guī)律作息、不良的生活習(xí)慣：長(zhǎng)期飲酒、熬夜、久坐不動(dòng)和運(yùn)動(dòng)偏少等均可引起血液中甘油三酯含量升高。

高甘油三酯血癥的風(fēng)險(xiǎn)

最直接的危害主要體現(xiàn)在動(dòng)脈血管上，可引起血液粘稠，加速動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展，造成多系統(tǒng)功能障礙，如冠心病、心肌梗死、腦卒中、腎功能不全、眼底病變、下肢動(dòng)脈閉塞、胰腺炎、膽結(jié)石等等，嚴(yán)重危害身體健康。

發(fā)現(xiàn)甘油三酯異常如何處置？

1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少油脂類食物、碳水化合物的攝入，增加糙米、粗糧的攝入量；2.戒酒，長(zhǎng)期飲酒可引起酒精性肝臟損傷，繼而導(dǎo)致脂質(zhì)代謝異常，所以對(duì)于有飲酒習(xí)慣的人群來說，盡早戒酒，可以降低甘油三酯升高的風(fēng)險(xiǎn)。3.加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)鍛煉可以促進(jìn)脂質(zhì)代謝，增加熱量消耗，加強(qiáng)甘油三酯的利用，從而有利于降低甘油三酯水平。但是對(duì)于高甘油三酯血癥人群來說，運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，避免短期高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)帶來的機(jī)體損傷。4.充足的睡眠和積極的心態(tài)也可以增加促進(jìn)甘油三酯的代謝能力，對(duì)于高甘油三酯的防控有積極作用。5.如經(jīng)過上述方式，甘油三酯仍不能回落至正常范圍，建議加用藥物治療。