一個身體，兩個心跳，每一次的跳動都是寶寶與媽媽之間獨特的交流、親密的對話，這是世間最真實的幸福!孕媽媽們期待著新生命的到來，同時也存在困惑和擔(dān)心，怎么才知道寶寶是在給我報平安呢?近日，我院健康大講堂科普講座為孕媽媽們講授孕期如何正確自數(shù)胎動。

“孕期監(jiān)測胎兒宮內(nèi)情況的方法有很多種，比如自數(shù)胎動、胎心監(jiān)護(hù)和彩超等，可是胎心監(jiān)護(hù)和彩超不可能隨時隨地隨心所欲地做，而孕媽媽自數(shù)胎動是一種最經(jīng)濟(jì)實惠而又直接方便的方法”。產(chǎn)科主管護(hù)師李莉首先為大家講解了如何自數(shù)胎動相關(guān)知識，從什么是胎動，不同時期的胎動的感覺是怎樣的，為什么要數(shù)胎動，數(shù)胎動時的注意事項，遠(yuǎn)離危險胎動的要點等這幾方面闡述，孕媽媽們學(xué)的很認(rèn)真，時不時舉手提問。講解人員很耐心的回答大家提出的問題，及時緩解孕媽們的緊張焦慮情緒。

我們都知道每一位媽媽在懷孕的過程中都是非常辛苦的，但是為了能夠讓寶寶健健康康的出生，有的孕媽媽還是會在懷孕期間選擇做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，那么在懷孕的這個階段，媽媽到底適合做什么運(yùn)動呢?有的媽媽擔(dān)心運(yùn)動量過大，有的媽媽擔(dān)心運(yùn)動量過小，懷孕階段確實是需要做一些運(yùn)動，但是做運(yùn)動也講究很多科學(xué)的方法。講解員還結(jié)合許多案例指導(dǎo)孕媽們孕期如何適當(dāng)運(yùn)動，講解孕期運(yùn)動的好處及注意事項，孕媽媽們聽的津津有味，也解開了心中的疑問。

活動現(xiàn)場氣氛熱烈，互動頻繁，孕媽們紛紛表示收獲滿滿。今后我院將繼續(xù)創(chuàng)新和發(fā)展“健康大講堂”活動，為婦女兒童的健康福祉貢獻(xiàn)更多力量。